Atteindre ses objectifs…
Améliorer vos qualités physiques de votre activée !
Préparation physique
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou amateur : hockeyeur, nageur, rugbyman, skieur… Ou encore coureur. Une préparation physique sera indispensable pour optimiser vos performances et améliorer vos qualités physiques, tout en réduisant le risque de blessure.
Notre objectif, vous proposer nos services, pour vous permettre de franchir des paliers. Notamment, grâce à des outils d'évaluation de vos capacités physiques. Elles sont importantes à prendre en compte lors de la conception de vos séances.
Nous mettrons en place une planification individuelle, ajusterons les charges d’entraînement dans l'optique de vous faire progresser dans votre discipline.
Coaching à distance
Vous accompagnez à distance : vous motiver au quotidien dans l'atteinte de vos objectifs personnels.
Ensemble nous élaborons des programmations adaptées d'exercices conformes à votre niveau. Les séances pourront être réalisées en salle où à la maison, suivant vos besoins et vos plannings.
Des échanges réguliers vous seront proposés tout au long de votre formation.
Nous vous proposons des conseils sur la réalisation des mouvements (corrections technique en vidéo, si besoin), des planifications de séances, des conseils nutiritionnels…
Réathlétisation
Durant les périodes de blessure, votre corps subit un déconditionnement physique.
L’accompagnement d’un préparateur physique va permettre un retour au sport plus rapide tout en respectant les charges d’entraînements.
Il est donc important de reprendre une préparation physique spécifique adaptée pour permettre au corps de se reconstruire progressivement !