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PRÉSENTIEL

Préparation physique

Pour les sportifs aguerris / Objectif d'une préparation à la compétition ou d'optimiser ses qualités physiques.
Suite à une blessure, dans une démarche de réathlétisation sportive.

 

  • Bilan sportif et test, analyse de la performance.
  • Conception de séance d’entraînement complète.
  • Suivi régulier / Optimisé, suivant vos objectifs.
  • Conseils nutritionnels.
  • Séance accompagnée d’un préparateur physique.

60€

(la séance de 1h30)

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Coaching

Pour les sportifs de tout niveau / Objectifs : perte de poids, prendre de la masse musculaire, remise en forme, bien être santé.

 

  • Bilan sportif
  • Programme d’entraînement complet.
  • Suivi régulier / Optimisé suivant vos objectifs.
  • Conseils nutritionnels.
  • Séance accompagnée d’un coach.

50€

(la séance de 1h)

online

préparation physique / coaching

Bilan sportif et tests pour une analyse de la performance.

 

  • Conception de séances d’entraînements complètes.
  • Un suivi sportif régulier et optimisé suivant votre objectif.
  • Analyse de mouvements (en vidéo).
  • Accès à notre Google Sheet.
  • Conseils nutritionnels.

90€

(le mois)